¿Sabía que algunos estudios muestran que la vitamina D puede tener beneficios para el bienestar físico y mental?
🟡 La vitamina D es una sustancia que produce el cuerpo humano a partir de la exposición a los rayos UltraVioleta del sol.
🟡 Su principal función está relacionada con la salud ósea y muscular.En los últimos años, muchos estudios indican que la falta de vitamina D puede estar ligada a la aparición de depresión, fatiga y desánimo.
🟡 Otros correlacionan la deficiencia de vitamina D con migraña y baja inmunidad.
🟡 Bueno, hasta que la ciencia confirme todas estas posibilidades, no está de más cuidar que nuestros niveles de vitamina D sean los adecuados. Después de todo, ¡un baño de sol siempre es bueno!
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