A pesar de ser un factor biológico común e incluso necesario para la adaptación del cuerpo humano, el estrés recurrente puede dañar el organismo a largo plazo, desencadenando cambios físicos y emocionales considerables.
En primer lugar, se notan la tensión muscular y el aumento del estado de alerta debido a la liberación de adrenalina de las glándulas
suprarrenales. Entonces, la mayor parte del tiempo, el individuo pasa a tener pequeños olvidos en la vida cotidiana, además de una constante sensación de cansancio.
En los casos más graves, el estrés crónico puede contribuir, asociado a otros factores, al desarrollo de infarto cardiacos, hipertension arterial,diabetes mellitus,crisis de ansiedad, ictus e incluso cáncer.
¡Así que acude al médico regularmente, cuida tu salud mental y adopta un estilo de vida más saludable! 💙
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